Elke dag zijn er wel honderden redenen, excuses en uitvluchten die ons weerhouden om te doen wat we willen doen. Een klein stemmetje in je hoofd zegt vaak: “maar kan ik dat wel?”, twijfel en angst slaan toe en het  ontbreekt je vervolgens aan moed om actie te nemen.
 

Om dit te stoppen kan je jezelf eerst toestemming geven om “nee” te zeggen. Je stelt dan je grenzen en dat zorgt voor respect. Besef ook altijd dat je een keuze hebt. Als je “ja” hebt gezegd en je wilt het eigenlijk terugdraaien, dan is dat jouw goed recht.

 

We zeggen heel vaak snel “ja” terwijl we eigenlijk “nee” bedoelen. Het is een klein woord uit onze woordenschat, maar met een enorme impact. We zeggen ook vaak “misschien” terwijl we eigenlijk gewoon “nee” bedoelen. We willen iemand niet beledigen of we zijn bang voor de reactie van anderen en zeggen daarom al snel “ja”.
 

“Nee” is één van de krachtigste woorden. Je komt op voor jezelf. Het stelt je grenzen en geeft je een gevoel van eigenwaarde. “Nee”-zeggen betekent dat je voor jezelf zorgt. Voor jezelf zorgen zou ook je eerste behoefte moeten zijn. Dat is waarom ze ook in het vliegtuig vertellen dat je eerst zelf je zuurstofmasker om moet doen voordat je anderen helpt.

Het stellen van grenzen en jezelf toestemming geven om naar je gevoel te luisteren is een krachtige regel om te worden wie je wilt zijn en natuurlijk om te doen wat je wil doen.

Als je weet wat je wilt in je eigen onderneming, is het ook veel makkelijker om je te richten en te focussen. Je kan dan ook “nee” zeggen als het niet in de lijn ligt van je uiteindelijk doel.  Stap uit je comfort-zone en geef jezelf toestemming om de volgende stap te nemen. Neem actie om je behoeftes te vervullen.
 

Als je weet wat je wilt met je bedrijf en je kan “nee”-zeggen dan is de kans op een burn-out ook een heel stuk minder.  Als iemand je niet begrijpt, is dat dan niet zijn of haar probleem?
 

Wat kan je doen om te leren “nee” te zeggen: